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【海医之声·皮肤科】如何预防秋季皮肤干燥
2019-10-30

如何预防秋季皮肤干燥

凉爽的秋季悄悄来临,与其结伴而来的还有皮肤干燥、瘙痒,这个秋天肿么办?

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秋季~皮肤瘙痒多发季

进入秋季,随着空气中水分的减少,气候越来越干燥,很多人会出现皮肤瘙痒,且随着气候越来越干燥瘙痒日益加重,对工作和生活造成严重影响。进入秋季,人体皮肤的皮脂腺和汗腺的分泌明显减少,尤其是老年人,皮肤呈萎缩退化性改变,导致皮肤细胞功能代谢异常,这种变化更为明显,导致老年瘙痒症。

引起皮肤瘙痒的真凶只是秋季?

还是,

罪魁祸首另有......

往~下~看~

皮 肤 瘙 痒 的 原 因

    生活中,很多人有勤洗澡、爱搓澡的习惯,而这种所谓的“爱干净”其实也是造成皮肤干燥的“元凶”。频繁的热水洗澡虽然会增加沐浴后短暂的舒适感,但会破坏皮肤的脂质膜,导致皮肤更加干燥,频繁的过度搓澡也会破坏皮肤的屏障功能。因此,干燥季节洗澡不易过勤,每周2至3次,老年人每周1次即可。水温也不易过高,42至45摄氏度最适宜。当下时髦的浴后打奶打盐并不能起到滋润皮肤的作用,只会加重皮肤屏障功能的破坏,这些方法其实并不科学。洗澡后适当外用润肤剂能有效预防皮肤干燥瘙痒。

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如 何 预 防 皮 肤 瘙 痒 症    

适当补充水份、合理饮食也是预防皮肤干燥瘙痒的途径之一。皮肤的代谢需要水份,正常人每天需补充1500至2000毫升的水,适当的增加水果蔬菜的摄入量,例如白菜、西蓝花、胡萝卜等都是不错的选择。此外,适当摄取富含植物脂肪酸的植物油,例如葡萄籽油、葵花籽油和大豆油都有利于维持皮肤细胞的正常功能。在服饰上,内衣应选用宽大松软的纯棉制品,最好不要选紧身衣物,避免增加与皮肤的摩擦从而使瘙痒加重。

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发 生 皮 肤 瘙 痒 症 怎 么 办

单纯的皮肤瘙痒可以通过涂抹凡士林、橄榄油等廉价且不易过敏的润肤品获得缓解,而患有干燥性皮炎和特应性皮炎等瘙痒性皮肤病的患者,进入秋季后往往会症状加重,则需要找皮肤科医生系统治疗。严重的皮肤瘙痒患者就诊时皮肤往往被抓得遍体鳞伤,惨不忍睹,因此,如果皮肤瘙痒已经影响到正常的工作和生活,应及早就诊,以免延误病情。

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海港医院皮肤科,

给您的肌肤最专业的呵护!

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赵延海

主任医师

海港医院皮肤科主任,秦皇岛市皮肤性病专业委员会副主任委员。曾于全军皮肤性病研究中心(空军总医院皮肤科)进修学习一年。从事皮肤性病诊疗工作20余年,对皮肤科常见病、多发病及疑难杂症有丰富的临床经验。尤其擅长运用中西医结合方法治疗银屑病、白癜风等顽固性皮肤病,方法独特,疗效显著 。

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杨  红

副主任医师

从事皮肤科临床工作20余年,曾于北京大学第三医院皮肤科进修学习,擅长治疗痤疮、银屑病、白癜风等各种皮肤科常见病、多发病及各种疑难杂症。

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