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市精神卫生中心:筑牢心理上的“疫情防线”
2020-02-13

记者李楠

新冠肺炎疫情蔓延的同时,恐慌、焦虑、易怒等情绪问题也在人群中蔓延。记者从市精神卫生中心了解到,全院已将应对疫情如何做好心理防护作为当前的主要任务,积极开展心理危机干预、心理疏导,筑牢心理上的“疫情防线”。

市精神卫生中心编纂印制了1000册《新冠肺炎疫情下的心理自助手册》,已面向社会发放。医院医教科科长何玉梅向记者介绍说:“这是一本集合自我诊断、自我疏导的心理防疫指南针对大众可能产生的心理问题和心理恐慌,帮助大众有效自我识别心理困扰,科学进行心理危机行为干预。”医院成立了一支由三个梯队组成的疫情心理危机干预应急队和心理救援医疗队,每个梯队7个人,积极预防、减缓社会大众因疫情产生的负面心理。

何玉梅介绍说,抗疫一线的医生们面临快节奏、高强度的压力,在全力以赴抗击疫情的同时,需要心理关注,为此,医院的心理危机干预应急队派出心理医生,为我市某医院抗疫一线的50多名医务工作者开展了线上心理辅导,考虑到医务工作者工作很忙,心理医生还专门为他们录制了心理援助的音频内容,以达到放松身心、减压、调节情绪的作用。

市精神卫生中心还依托0335—3102599心理援助热线,提供24小时免费心理援助服务,确保有需要的群众获得及时心理支持、疏导、危机干预。医院的主管心理治疗师吕家葆告诉记者,目前向他咨询的大多是疫情引起恐慌、焦虑的人群。他建议,在抗击疫情期间,过多的负面信息会引发恐慌,大众要注意通过正规、官方的渠道,对疫情有正确的理解和认知;对于宅家的上班族来说,要将日常工作安排好,可以做些家务、运动缓解焦虑,要有规律的作息表多跟家人朋友聊聊天,寻找积极的外在支持。“防护做到位,将生活安排得充实,有一个积极的心态,这样才能让身心健康吕家葆说。

此外,市精神卫生中心还通过微信课堂、微信语音通话、微信公众号发布等多种方式开展心理援助网络服务。

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